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自护自救的小口诀

自护自救的小口诀
。孩子是妈妈们的心尖，孩子学习一些自护自救的小口诀能加强孩子的安全知识
，这样孩子才能安全的成长。接下来就由我带大家了解自护自救的小口诀的相关内容 。

自护自救的小口诀1

旱灾不用怕，喝水预防它
。

冷灾没什么 ，穿衣不离家。

洪灾泥石流
，其实不可怕 。

莫往低处跑，高处远离它
。

安全知识顺口溜

化学品 ，有危险
，遗弃物品不要捡。

预防烟火燃毒气，报警说明出事点 。

运输泄漏别围观 ，人在风头要离远
。

龙卷风
，强风暴，一旦袭来进地窖。

室内躲避离门窗 ，电源水源全关掉 。

室外趴在低洼地
，汽车里面不可靠
。

台风来，听预报 ，加固堤坝通水道。

煤气电路检修好，临时建筑整牢靠 。

船进港口深抛锚
，减少出行看信号。

火灾起，怕烟熏 ，鼻口捂住湿毛巾
。

身上起火地上滚
，不乘电梯往下奔。

阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身 。

遇地震 ，先躲避
，桌子床下找空隙
。

靠在墙角曲身体，抓住机会早逃离。

远离所有建筑物 ，余震蹲在开阔地 。

安全用电顺口溜

电灯离地六尺高
，

固定安装最重要
。

广播碰到输电线，

喇叭怪叫要冒烟。

如果有人触了电 ，

首先要去断电源 。

电线要是着了火
，

不能带电用水泼
。

向二十种人敲响“安全第一 ”的警钟

初来乍到的新工人;好奇爱动的青年人;

变换工种的改行人;力不从心的老工人;

急于求成的糊涂人;习惯违章的固执人;

手忙脚乱的急性人;心存侥幸的麻痹人;

不懂规程的“聪明人
”;凑凑合合的懒情人;

吊儿郎当的马虎人;受了委屈的气愤人;

冒险蛮干的危险人;情绪波动的心烦人;

满不在乎的粗心人;大喜大悲的异常人;

投机省事的“大能”人;不求上进的“抛锚 ”人。

自护自救的小口诀2

儿童自护自救的十种方法

一、 注意获取感觉

在紧要关头，应该相信直觉 。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉 ，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事
。

二
、 学会识别诱惑

平时
，家长应告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕 ，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍策略。如：有的罪犯装作认识你
，叫出你的名字（其实他可能是看到了绣在孩子衣服上的名字或跟踪你时听到有人这么称呼过)；有的罪犯自称是消防人员；编造你家房子着火的紧急情况，等等 。家长应告诉孩子：任何人甚至是警察和消防员 ，在未得到孩子监护人允许的情况下
，都不能将他带走。

三、 不要只关注陌生人

家长常会这样叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话
。
”什麽是陌生人？孩子并不一定真正懂得，若让孩子画出陌生人的面孔 ，一般他都会画出一个可怕的面孔。其实
，那些想侵犯孩子的人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔 。

据有关方面调查，对儿童进行性犯罪的嫌疑人中 ，90%是儿童认识的人
。家长应特别提醒女孩儿不要单独外宿或跟异性到任何地方去。

四 、 要学会大声呼叫

小孩子身单力薄是打不败侵犯者的
，因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者，但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情 。比如：大声呼喊：“救命！他不是我的爸爸！”骑自行车的孩子可以利用自行车为掩护物 ，让罪犯难以将你劫持走，同时大声呼救
，这样会引起围观者的注意和警惕，争取得到救助的可能
。

五
、 要勇敢地说：“不！ ”

每位父母都想培养一个有教养的孩子 ，但也应让孩子知道
，什么时候可以打破常规。比如，假如有人威逼孩子做无礼或危险的事时 ，要勇于说“不！
”？

六、 让孩子尽情倾诉

在日常生活中
，父母与孩子要经常进行交流 。如果孩子对某人有所不满，家长不要简单地说 ，不许说某人坏话
，而要和孩子一起予以分析，这样孩子才能畅所欲言
。一旦他遇到不惬意的事 ，或有人搔扰了他
，孩子能够向他所信赖的人尽情地倾诉。孩子知道有人时刻在关心着他，就能减轻心理压力 ，减轻心理伤害，并能及时让坏人得到应得的惩治 。

七 、明确不可触摸的地方

孩子到了四五岁
，家长就应向孩子说明泳衣遮盖的部位是个人隐私区，任何人都无权接触
。即使是医生作检查 ，也应要求监护人在场监督。这是儿童的正当权利 。

八
、 能帮你的人很多

遇到麻烦找警察
，是最基本的常识，但仅此还不够。假如警察不在附近 ，孩子就不会求助于任何人
。还应让孩子知道
，公园、商场 、**院等地方的工作人员都可以求助，多一个机遇就多了一个生存的.希望。

九
、 警惕电子领域

无论家里有没有计算机 ，家长告诉孩子注意电子领域的安全事项也非常重要 。孩子可能在学校
，图书馆和同学的家里使用因特网，因此 ，应告诉孩子要注意保守家庭及个人的一些秘密
，不要轻易约见在网上结识的任何人
。

十、在游戏 、演练中增强自护自救本领

仅跟孩子讲述一些自护自救的方法是远远不够的，说了当时可能记住了过后一会儿就忘记。惟一能使孩子掌握的途径是通过角色游戏和演练 。经过多次演练就能逐渐掌握要领
。在家庭游戏中父母可设计多种可能发生的情境 ，向孩子提出问题，测试他们的反应能力。同时还要演练父母和孩子之间如何保持通讯联络的内容 。

自护自救的小口诀3

学龄儿童如何自救自护

7～12岁这一年龄阶段的预防措施
，除针对性地进行安全教育外，更重要的是教会其自救自护
。

安全教育包括预防溺水
、车祸、外伤 、中毒等。教育孩子不要到不熟悉深浅的河中游泳 ，要看清游泳场所的深水区标记 。过马路要看红绿灯
，走横道线，这是人人须懂的基本知识 ，最重要的是家长平时与孩子外出时要以身作则
。目前暴力事件的发生在校园内外并不十分少见
，教育孩子放学后按时回家，不要吃小摊上售的食品 ，不要采野果吃。

自救自护包括以下内容：

相信直觉
，识别别人的诱惑 在紧要关头对陌生人的感觉是从两眼看、两耳听他说的话中辨别出来的，一旦感觉陌生人对你的身体有威胁时 ，就应跑开或呼救 。拒绝陌生人送的玩具
、吃的东西
，不要跟陌生人走。

练习呼喊“救命”一个人在家里发生意外突发事件，如家里失火 ，马路上遇歹徒殴打侮辱时，要大声呼喊“救命 ”
，要相信当人们听到呼救声时总有人来帮助你
。但多数情况下，真的发生意外时 ，少儿会由于慌张而呼喊不出
，为此平时要多练习，喊得越响越好。只有平时多练习 ，发生紧急情况时才能发出呼救声 。

学会报警发生意外情况时要正确报警
。例如：匪警拨打110
，火警拨打119，医疗急救拨打120。这三个电话平时要反复问 ，直到孩子完全正确脱口而出 。家里电话机旁要备一张电话卡
，写上这三个电话号码及父母的手机或上班的电话
。

演习救火家庭或学校发生火灾的机会极少，但一旦发生 ，如果能自救
，则对生命及避免残疾有着至关重要的作用。发生火灾时，不要乘电梯 ，应走安全门 。如果室外失火，应拨119电话
，在打开房门逃离之前仔细观察烟雾是否已进入房内，如已进入 ，应尽可能打开窗户通风
，并挥动彩色衣服（或物品)向行人呼救
。烟雾尚未进入的话，则用手轻触金属门柄或门框 ，如果不热
，说明火势离房门还远，可开门后迅速逃离。如果门柄是热的 ，提示火已靠近房门
，不能开门，必须通过窗户向外求救 。

儿童安全教育知识内容

近年来 ，城市车辆的数目增长较快
，少儿交通安全需要我们高度重视
。下面就是我为大家整理的关于少儿交通方面的安全教育，供大家参考。

　儿童交通安全攻略

骑自行车千万不要占道骑行 。未满12岁的少年不准骑车上路;在分道行驶的马路上 ，自行车应当在非机动车道上行驶，千万不要占道骑行;骑行时不要勾肩搭背、双手脱把
，更不要在道路上开展速度比赛。

穿越路口注意避让转弯车辆
。碰到要转弯的汽车，尤其是渣土车 、半挂车和罐车等大型车辆 ，一定要与其保持两米以上的安全距离
，以免被其车尾撞倒。

横穿道路走直线，不能急 。横穿道路前要先向左看 ，再向右看
，不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在道路上做游戏;要走直线 ，不可迂回穿行
，千万不要突然加速，急穿马路
。

乘公交车 ，坐好站稳
，防止摔倒。应在站台上有秩序地候车;乘车时要坐好站稳，防止因紧急刹车而摔倒;不能将身体的任何部分伸出车外;车停稳后再下车;下车后 ，不要从车旁突然窜出或猛跑过马路 。

　儿童交通安全知识

1.认识标志标线

交通标线要记牢，听从指挥和引导;

各行其道守规矩
，安全通行秩序好
。

2.路口遵守讯号灯

红灯停，绿灯行 ，黄灯亮时莫抢行;

横过马路看绿灯
，叔叔阿姨齐赞成。

3.要在人行道上行走

大马路，宽又长 ，车来人往忙又忙;

人车分道各自行
，安全有序路通畅 。

上学放学走路边，安全二字记心间;

通行规则要遵守 ，人行道上最安全
。

4.过马路要走过街设施

大马路
，宽又宽，车来车往看花眼;

横过马路要想好 ，怎样快捷又安全?

过街天桥很方便
，地下通道无阻拦;

小朋友们要记住，人行横道最安全。

马路架起过街桥 ，桥下车辆来回跑;

放学桥上过马路，安全便捷真叫好;

地下有个过街道
，上学过街少不了;

大家在此过马路，通行顺利效率高 。

5.放学要列队行走

放学路上排队走 ，二人并行碍交通;

同学之间多提醒
，遵守规定路边行
。

6.不随意横过公路

公路车流很密集，突然横穿危险多;

左看右看再左看 ，确认安全再横过。

7.注意观察各种动态

公交车
，大又宽，盲区里面藏危险;

公交车前不抢行 ，谨慎通行最安全 。

8.不在行车道内坐卧停留
、追逐打闹

公路来往车辆多
，行车道内莫坐卧;

停留玩耍不安全，追逐打闹会闯祸。

9.走路注意力要集中

路边走 ，莫贪玩
，集中精力才安全;

玩游戏、戴耳机，边走边玩很危险;

走路注意看前方 ，一路高兴又平安
。

10.不在路边滑旱冰 、玩滑板

滑旱冰
、溜滑板，公路玩耍最危险;

旱冰滑板哪里玩?游乐园里最安全。

11.不在道路上和小区内踢球

只顾贪玩忘安全
，竟把马路当球场;

不管不顾乱踢球，车辆行人都遭殃 。

12.不准翻越隔离护栏

路口路中设护栏 ，防止行人乱穿行;

不要贪图一时快
，翻越护栏太危险
。

宝贝健康小知识

1．要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理，让他们认识到社会上既有好人也有坏人 ，而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样
，也没有像**里坏人的那种形象。要教育幼儿，如果大人不在身边 ，有陌生人前来领你
，或同你去公园玩，或说同你到父母那里去时 ，不要相信陌生人的话
，不要跟陌生人走，不要吃陌生人的东西 。如果遇到陌生人硬拉你走 ，要大声叫喊周围的叔叔阿姨
。

2．让幼儿知道自己的家庭住址、家长的姓名和工作单位，并反复念叨
，牢牢记住，做到准确无误。另外还要告诉幼儿自己家附近有什么明显的标记 ，有哪几路公共汽车可以到达
，万一迷路，就比较容易找到自己的父母 ，也可以及时安全回家 。

3．告诉幼儿
，如果遇到陌生人跟踪你，就应跑到就近的商店找大人求救 ，也可以找巡警帮助
，或者随便找一户人家，在门口假装大声叫：“爸 、妈 ，我回来了
”
，坏人就会吓跑了
。

1.幼儿健康教育小常识有哪些

您好：一
、损害小儿免疫力的膨化食品 薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一 ，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品
，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用 ，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽
，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。

膨化制品还会 *** 儿童的咽喉部 ，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重
，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品 。 二 、无营养价值又会致死人命的果冻 果冻也是儿童最喜欢的食品之一 ，但果冻里面除了有凝胶
、香精、色素外
，没任何营养价值，甚至连糖分都很少 ，是名副其实的垃圾食品
。

而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出
，最终会导致死亡，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。儿童天性好动 ，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳
，因此，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手 。

三 、对健康不利的巧克力和糖块 很多家长认为巧克力是高营养价值的食物 ，他们不知道如何判别食品营养价值的高低
，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低，牛羊肉、牛奶
、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物 ，巧克力属于高糖高热量的食物
，但其营养价值却不高，长期食用会使孩子发胖 ，胖并不等于健康
，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出 ，因此感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块
。

四、滥用抗生素的危害 2005年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题。椐研究表明
，预计到2015年，地球上将会出现某些无敌细菌 ，将会出现患者无药可用的情况 。

尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严重的国家
，就在今年，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的现象了
。不过家长朋友也不要对未来丧失信心 ，中国有其他国家无法比拟的优势
，我们有几千年的中医中药治疗经验，能达到西药无法达到的治疗效果 ，只要我们充分发挥中医的优势
，是完全可以保证孩子有个健康的好身体的。

五 、发烧，不当退时不宜退；激素 ，能不用时就不用 现在的家长基本都存在这样一种现象
，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去，其实这样的想法是没有必要的 。发烧也分很多种 ，有很多发烧尤其是低烧也是有益的
，一般来说，不超过38.5度的烧不要退 ，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了
。

有些情况下孩子发烧是正常的
，并不是病，不一定非要打针输液 ，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的
，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低，而且会影响孩子的生长发育和智力发育。

2.宝宝的健康知识有哪些

宝宝早期以嘴为中心 ，所以玩具要不易入口 。早期教育培养观察
，认识，想象 ，判断等能力
，让宝宝在游戏，生活中去感知 ，适应
。避免填鸭式的知识教育
，系统化教育

宝宝一定要注意增强免疫力，体质增强了抵御病毒的能力就提高了。多吃点兆力康蛋白质粉 ，就特别好 。 一般要掌握婴幼儿的健康知识包括：

1
、婴幼儿的生理特点和保健要点；

2、婴幼儿的心理特点和保健知识；

3 、婴幼儿的常见病
、多发病常识；

4、婴幼儿传染病防治知识
。

3.幼儿健康教育小常识

1 、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2
、在春季传染病多发季节
，注意家中空气的流通 。

3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4 、教育孩子注意卫生，防止病从口入
。

5
、孩子运动后容易出汗着凉 ，请在孩子运动前先脱去一件外衣
，运动后再及时穿上。

6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口 ，以保持口腔清洁
，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效 。

7 、维生素C能提高免疫力和抗病能力 ，对孩子的脑和身体都有很重要的作用
。春季多风
，气候干燥，易引发出血症 ，维生素C对防止出血有很好的作用
，必须及时供给。

8、孩子长高主要是骨骼发育的结果 。骨的主要成分是钙
。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法 ，含钙丰富的食物有芝麻
、黄花菜、萝卜 、胡萝卜
、海带、虾皮等 。再就是排骨汤和骨头汤
。不能让孩子多吃糖 、巧克力
、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐
，能阻碍钙在体内代谢。

9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等 。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力
。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始 ，便要坚持
，即使冬天也不要间断。

10 、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度 。幼儿园应定期对空气消毒 ，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外
，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬
。

11
、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间 ，让幼儿得到足够的日光照射
，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目 ，以提高幼儿自身的抵抗力。

12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动
，循序渐进地加大幼儿的运动量 。

13 、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服 ，避免幼儿受凉
，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间
。

4.幼儿健康管理主要学什么

一
、培养目标本专业旨在培养儿童身心健康及教育发展领域的工作者和专业人员，使学生具有宽阔的国际与行业视野、扎实全面的儿童教育 、卫生知识与管理技能；具有开拓创新意识和实际的操作能力 ，成为宽适应性、实用性与专业性的应用型专门人才。

二
、培养要求本专业主要学习幼儿健康发展和管理学相关领域的基本知识
，了解幼儿成长与发展的规律，参与幼儿成长实践的训练和开发 ，具备一定的教学、研究能力和管理能力 。本专业教学在突出基础性 、权威性
、前沿性的同时
，强调实践性
。

通过案例教学、研究性学习 、专题研讨
、见习、实习等多种教学组织形式，使学生在参与多样化的学习活动中主动获取专业知识与技能。毕业生应获得以下几方面的专业素养和能力：1 、热爱祖国 ，热爱幼儿
、热爱幼教事业
，具有社会责任感和强烈的敬业精神，具有良好的思想品德和职业道德、具有合作精神及尊重他人的意识  。

2 、具有健康高尚的思想品德 ，热爱幼儿健康发展研究领域，具有高度的社会责任感
，具备爱心
、耐心、细心等优良品质
。3 、具有良好的心理素质和健全的人格，积极乐观 ，情绪稳定
，具备良好的人际交往能力，能不断进行自我发展和自我完善。

4、具有编制具体教育方案和实施方案的能力 ，掌握对幼儿实施保育和教育的技能
，掌握基本的现代教育技术，初步具备从事学前教育管理工作的能力 。5
、掌握基本的婴幼儿身心保健知识 ，能够根据婴幼儿身心发展特点
，对婴幼儿成长进行科学指导，具备从事育婴师工作的基本技能和能力
。

6、掌握家庭教育的相关理论 ，具备家庭教育的指导能力
，能够从事家庭教育指导师工作。7 、掌握文献检索
、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作的能力 。

8、获得相应的资格证书：育婴师 、健康管理师
、营养保健师、幼儿教师。三 、主干课程及主要内容1
、管理学幼儿发展与健康管理属于公共管理大类中针对幼儿成长教育方面的管理  ，因此管理学的基本知识是从事本专业的基本理论构建
。

2、幼儿心理学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课，属于专业主干课程。主要讲授幼儿心理健康成长的基本理论和基本知识；掌握运用幼儿心理学知识
，促进幼儿活泼 、积极
、乐观的成长，帮助解决幼儿成长中心理结构变化中遇到的问题 。

3、幼儿教育学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课 ，属于专业主干课程
。主要讲授幼儿教育的基本规律 、实施幼儿教育的基本原理和方法
，帮助学生形成基本的幼儿教育观念，初步了解幼儿教育机构的特点和规律、组织幼儿活动的方法和原理 ，使学生树立正确的教育观
、儿童观、教师观。

4 、营养学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课
，属于专业主干课程 。主要研究儿童成长发育中的健康饮食与营养搭配，促进幼儿的健康成长
。

5
、幼儿卫生学本课程是幼儿发展与健康管理专业的一门专业理论课 ，属于专业主干课程。主要讲授幼儿生理解剖特点及保育要点、幼儿的生长发育 、幼儿生活保健制度
、幼儿营养卫生、托幼机构安全教育及常见意外事故的处理 、传染病及常见疾病的预防和处理
、幼儿常见心理问题等知识 。

重点讲授幼儿的保育方法
，培养学生幼儿保育的能力和运用卫生学的知识分析问题和解决问题的能力
。四、就业方向：毕业后既可胜任儿童教育教学 、儿童营养健康研究和管理工作，又能在儿童健康管理机构
、儿童教育机构、儿童营养研发机构 、儿童运动研究机构、媒体
、图书出版部门、公司等从事相关的工作。

五 、考取相应的资格证书：育婴师
、健康管理师、营养保健师 、幼儿教师资格证 。

5.宝宝的健康常识

进入夏季 ，防暑降温成了人们关心的话题
。幼儿抵抗力差
，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。

针对中暑成因 ，专家提出预防幼儿中暑的三点方法：

一
、是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服

即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点
，多洗澡，但宝宝还是经常长热痱 ，乃至患上脱水症
，看来是“度”掌握得不合适 。妈妈应注意这样几点：

不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱 ，“舍不得 ”给穿得太少生恐会伤风。其实
，在炎热的时候，成人穿多少 ，小孩就应该穿多少
，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度
。

宝宝的小肚皮比较薄 ，因此易着凉
，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜 ，尤其是睡觉时。

虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温
，因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感 。如果着了凉 ，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛
，诱发伤风感冒，甚至支气管炎
。

宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换 ，只要被汗污染就应赶快换掉。

天热汗多时
，每天至少应该洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能并不够 。因为过多的汗液若不及时清洗掉 ，尽管穿得再少
，皮肤也会照样长热痱
。

专家叮嘱：衣着要宽松 、柔软
、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收 *** 和过敏 ，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽
，千万不要给宝宝用易使皮肤受到 *** 的化纤类物品。

6.宝宝健康知识

●婴幼儿营养不良的病因 长期饮食不当，热量不足 ，人工喂养以粮谷类食物为主，质差量少
，母乳不足，添加辅食不当 ，仓促断奶
，婴儿不适应 。

消化系统疾病，先天畸形 ，唇裂
，颚裂，幽门狭窄 ，贲门松弛
，哺喂困难，消化功能不健全 ，吸收不良
，肠炎，痢疾 ，寄生虫，肝炎等消化道感染性疾病
。慢性消耗性疾病
，反复发作的肺炎，结核等。

还由于长期发热 ，食欲不振
，摄入减少，消耗多而导致营养不良 。其它情况如早产 ，双胎等均是营养不良的先天条件
。

较重的营养不良
，为多种原因所致。 ●婴幼儿营养不良的病理变化 由于营养摄入不足，机体消化 ，吸收利用的功能不完善
，动用体内的糖元，继之消耗脂肪 ，蛋白质致负氮平衡
，血浆蛋白，血糖 ，胆固醇均下降，基础代谢仅为正常小儿的70%或更低 。

营养不良小儿的消化道运动及分泌功能减弱
，体液细胞免疫功能低落。其它如维生素A、D 、B
、E、钙 、铁、锌等的缺乏与营养不良并存
。

总之，一
、二度营养不良患儿主要表现为皮下脂肪减少 ，糖元储备不足
，肌肉萎缩。三度营养不良，可见肠壁变薄 ，粘膜皱褶消失
，心肌纤维混浊肿胀，肝脏脂肪变性 ，淋巴组织
，胸腺及内脏均萎缩 。

●婴幼儿营养不良的临床表现 一度营养不良：体重减少15~25%脂肪层变薄，肌肉不坚实
。 二度营养不良：体重减少25~40% ，身长低于正常。

脂肪层消失
，肋骨、脊柱突出，皮肤苍白失去弹性 ，肌张力低下，不能站立
，哭声无力，运动功能发育迟缓 ，情绪不稳定
，睡眠不安，食欲低下 。 三度营养不良：体重减轻40%以上 ，身长低于正常
，发育迟缓，骨龄低 ，脂肪层消失
，颌颧骨突出，老人貌 ，皮肤苍白干燥
，无弹性，生命体征低弱 ，情绪不稳定，食欲低下
，或消失
。

易腹泻，呕吐合并感染。 治疗应采取防治结合 ，营养保育结合及中西医结合治疗的综合措施
，这里仅讲营养治疗 。

●婴幼儿营养不良的膳食营养治疗 （1）一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物 ，不急于添加
，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物
。 （2）二度营养不良儿的消化能力较弱 ，待消化能力逐渐恢复
，食欲好转的过程中，逐步较快地增加蛋白质类食物。

注意盐的食量 ，防止水肿 。 （3）三度营养不良儿的消化力很弱
，并伴有其它合并症
。

应首先诊断原发病，待病情好转 ，以极少量，多餐维持酸碱平衡
，然后逐渐调整膳食，补充蛋白质 ，使之逐步巩固营养素的摄入。 （4）营养食物调整补充的办法：首先应遵照循序渐进
，逐步补充，不急不燥 、耐心谨慎的原则 ，并坚持以下六个步骤 。

每一步骤均有热能及三种主要营养素的用量
，重量比，及适宜食用的食物。 一度营养不良患儿可从第三步开始：每日每公斤体重可摄入热能120千卡 ，蛋白质3克
，脂肪1.8克，碳水化合物23克
。

三种营养素的重量比为1:0.6:7.6。可采用的食物：半脱脂乳
、蒸发乳、配方乳 、豆浆
、米汤、稀米粥 、代藕粉
、鱼泥汤等 。

情况稳定后转入第四步 ，每日每公斤体重摄入热能140千卡
，蛋白质3.5克，脂肪2.8克碳水化物25克
。三种营养素的重量比1:0.8:7.2 ，可采用的食物，牛乳、代乳品 、豆浆
、鱼泥、粥 、糕、饼等。

满足需要可转入第六步
，每日每公斤体重热能140~120千卡，蛋白质3.5克 ，脂肪3.5克
，碳水化物14，其重量比1:1:4 。食物可同第四步 ，但需增加量
。

进入第六步可以巩固到正常饮食
，患儿已恢复正常。 二度患儿要从第二步开始：热能61千卡，蛋白质2.0克 ，脂肪1.0克
，碳水化物11克，其重量比为1:0.5:5.5 ，可食食物：脱脂乳
、蒸发乳、配方代乳粉 、豆浆
、鱼汤、米汤 、稀面糊等 。

约5~7天渐进到第三步
。如此缓慢增加致第四第五步：热能每日每公斤174千卡
、蛋白质4.5克、脂肪7克 、碳水化物24克
、其重量比1:1.5:5.2。

开始恢复健康
，进入第六步巩固治疗 。 三度患儿递加食物进度应更缓慢
。

从第一步开始每日每公斤体重需热能35千卡，蛋白质1.3克、脂肪0.4克 、碳水化物6.5克
、其重量比1:0.3:5。宜用食物：脱脂乳、蒸发乳 、配方乳、米汤
、稀藕粉等 。

如出现消化不良可进而复退。按步就班 ，逐步充实，直至第六步止
。

总之
，营养素的供给与增加，要由少到多 ，由简到繁
，切忌贪多求快求全而出现反复。具体措施应视患儿食欲及消化情况而定，不宜统一硬性规定 。

宜用食物已于上述每一步中予以分述
。主要有： 蛋白质类食物：脱脂乳 ，蒸发乳
，配方乳，豆浆 ，鸡蛋黄粉
，鱼粉，肉泥 ，肝泥等。

脂肪类：除以上食物中的脂肪之外
，可适当添加植物油，人造黄油 ，奶油等，但只能少量添加 。 碳水化物：米汤、小米汤 、面糊
、藕粉、代藕粉 、粥
、烂饭、蛋糕 、饼干等
。

维生素
、无机盐：可用鲜果汁、蔬菜汁补充。如患儿腹泻
，可从维生素制剂中补充 。

总之对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心
。对严重消化紊乱的患儿，不宜任意使用饥饿疗法。

7.幼儿健康教育的核心目标是

1.生活习惯和能力 。

包括盥洗的有关知识 、方法和技能 ，穿脱衣服的有关知识和技能
，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识
、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯 ，学习习惯
，饮食卫生 的习惯，坐、行 、站、立的正确姿势 ，等等
。 2.饮食与营养。

包括饮食的有关知识和技能
，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系 ，膳食平衡的简单知识
，等等 。 3.人体认识与保护。

包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能 ，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗
，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识 ，心理健康的有关知识
，等等
。 4.保护自身安全。

包括生活安全常识，活动安全常识 ，药物安全常识
，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力等 。

8.少儿健康小常识

医学上把宝宝出汗多的现象称为“多汗
” ，有“生理性多汗”和“病理性多汗 ”之分
。

生理性多汗

大多数宝宝出汗属于正常的生理现象
，医学上称为“生理性多汗
”，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。如：

·气候炎热或室内空调温度过高而致宝宝多汗；

·宝宝游戏
、跑跳、剧烈的运动后出汗多；

·宝宝衣服穿得过多；

·晚上被子盖得太厚 ，使宝宝过热而出汗多；

·吃了辛辣 *** 性的食物
，如辣椒等也会导致多汗 。

病理性多汗

病理性多汗则是指由于某些疾病原因引起的多汗，病因比较复杂
。

·儿童肥胖症：肥胖宝宝即使动一动或平时走走路也会大汗淋漓。

·低血糖：表现为难过不安 ，面色苍白，出冷汗
，甚至大汗淋漓，四肢发冷 。·药物性多汗：吃退热药过量 ，引起大量出汗
，甚至虚脱
。

·急慢性感染性疾病：伤寒 、败血症
、类风湿病、结缔组织病 、红斑狼疮或血液病疾病等也常有大量出汗的表现，通常要请医生鉴别。

·小儿心肺疾病：小儿先天性心脏病
、肺炎合并心衰的患儿也常常会大量出虚汗 。

·小儿佝偻病：多汗是佝偻病活动期的重要特征表现 ，通常还伴有夜间哭闹、枕秃 、乒乓头
、方颅、前囟门增大且闭合延迟等症状
。

·小儿结核病：患有结核病的宝宝不仅前半夜汗多
，后半夜天亮之前也多汗，称为“盗汗”。同时还伴有胃纳欠佳 ，午后低热或高热
，面孔潮红，消瘦等表现 ，有的还会出现咳嗽 、肝脾肿大
、淋巴结肿大等症状 。

宝宝多汗
，爸妈不必过分担忧，首先应该积极寻找宝宝多汗的原因。如果是生理性多汗 ，只要去除导致宝宝多汗的外界因素就可以了；如果是病理性多汗则要积极地对症治疗
。

专家提醒：要鉴别宝宝多汗的病理性原因，必须去医院进行相关检查
，详细描述宝宝的症状，请医生结合病史、体征等因素综合分析 ，以便及时做出正确诊断和治疗
，切不可擅自下结论，更不可随便给宝宝用药。

宝宝多汗的家庭护理

·经常开窗换气

每天早 、中、晚坚持定时通风换气 ，尽量做到每次开窗10~30分钟 。

如果是炎热的夏天
，有条件的家庭可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹 ，尤其是宝宝睡着后
，皮肤毛孔开放，身上有汗 ，直接吹容易受凉
。

·衣服及被子不可太厚

宝宝的内衣宜选择透气性好
、吸水性强的棉质衣料。衣着和被子的厚薄应与大人相当
，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多 ，否则宝宝容易出汗 。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力
。

·勤洗澡

勤给宝宝洗澡
，以保持皮肤清洁、干燥。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部 、腋窝
、腹股沟等处 ，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染 。如果条件不允许
，可以经常给宝宝进行擦浴，以保证不让汗液伤害宝宝的皮肤
。

·及时更换衣物

衣服被汗液浸湿 ，如果不及时更换
，宝宝就得用自己身体的温度来捂干，这样容易让宝宝受凉 ，引起感冒、发热及咳嗽等不适。

·补充水分

出汗严重的宝宝
，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水 ，就有可能脱水 。可适量喂宝宝一些淡盐水
，这是因为出汗还会使身体失去一定量的钠 、氯
、钾等电解质，淡盐水则可有效补充这些物质 ，对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用
。

·中医中药治疗

多汗的宝宝可以在医生的指导下吃些中药汤剂或中成药协助止汗。比如：用太子参15克，炙黄芪15克
，红枣6~8只，煎汤口服 。也可直接服用中成药 ，如芪枣冲剂 、黄芪颗粒剂
、虚汗停或玉屏风颗粒剂等冲服

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